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Melocotón

El melocotón es uno de los frutos más importantes, formando parte del grupo de frutas de mayor producción en todo el mundo.

Originario de China, de la familia de las Rosáceas, puede llegar a tener hasta 6 metros de altura, pero la duración de su vida es corta.

Es un fruto típicamente veraniego, disponible entre los meses de mayo a septiembre.

Es de gran tamaño y piel aterciopelada; su carne es de color amarillento o blanquecino, es dulce y jugoso, con un aroma agradable.

En el paladar podemos saborear una mezcla agria con un toque dulzón.

Este fruto posee propiedades beneficiosas para salud, entre algunas de ellas están:

· Contiene antioxidantes, previniendo el envejecimiento.

· Es recomendable para los diabéticos, ya que ayuda a controlar la cantidad de azúcar en sangre.

· Tiene poder laxante, favoreciendo en tránsito intestinal, evitando el estreñimiento.

· Muy recomendable para personas que sufren hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.

Cereza

La cereza es un fruto con forma circular, de aproximadamente 2 centímetros de diámetro.

Esta fruta proviene de árboles de gran tamaño y vigorosos, con flores blancas.

Es un fruto fresco, que se puede consumir frescas o emplearse como materia prima de otros productos alimenticios.

Tiene un sabor dulzón o agrio, dependiendo del tipo de cereza que sea.

Este fruto puede variar de color, desde un púrpura hasta un verde; la pulpa también varia de color en función de la variedad.

La cereza es rica en vitaminas K, A y C, también nos aporta hierro, calcio y fósforo, a parte de tener un bajo contenido en grasas y nada de colesterol.

Manzana

Fruto que proviene del manzano, árbol de la familia de las Rosáceas, y contiene una gran variedad de plantas.

Su origen se sitúa en la antigua capital de la república soviética de Kazajistán. Se trata de una de las frutas más cultivadas del mundo.

La manzana es una de las frutas más completas y enriquecedoras en una dieta. Un 85 % de su composición es agua, lo que significa que resulta hidratante y refrescante.

Ayuda a conseguir el equilibrio alimentario, aporta muchas vitaminas y nutrientes y tiene pocas calorías.

Contiene fibra para regular las molestias intestinales, limpia y blanquea la dentadura y beneficia a las encías.

 

Albaricoque

Fruto que proviene del albaricoquero, árbol de la familia de las Rosáceas.

El albaricoque posee una carne jugosa y firme, con un delicioso sabor dulce.

El color anaranjado, su agradable aroma y el sabor dulce que contiene esta fruta, hace de ella una de las favoritas para consumir en épocas veraniegas.

Contiene componentes nutritivos, fomentando el consumo de esta fruta en todas las edades.

El albaricoque tiene acciones antioxidantes, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y del cáncer

El contenido en potasio del albaricoque le convierte en una fruta diurética.

Nectarina

La nectarina, es un fruto proveniente del árbol del melocotonero. Tiene origen en China y en países orientales le rodean.

Es una variante del melocotonero, se caracteriza por su piel no vellosa y brillante, con carne blanca o amarilla, que puede estar o no adherida al hueso.

Esta fruta suele ser más dulce y aromática que los melocotones.

Paraguayo

El origen de esta fruta procede de Asia.

Este fruto, es otra de las variedades que posee el melocotón.

El paraguayo conserva la piel aterciopelada y textura de algunas variedades del melocotón. Su forma es aplastada, y su fruto es de menor tamaño.

El paraguayo es jugoso, fresco y dulce, aunque varía dependiendo del tipo que sea.

Las pulpas pueden ser blancas o anaranjadas, con el hueso más pegado a la carne o menos.

Es una fruta veraniega y fresca.

Posee valores nutricionales parecidos a los del melocotón, siendo rico en agua, fibra y vitaminas A y C, además de minerales (potasio, fósforo y yodo).

Pera

La pera es un fruto de árboles caducifolios, conocidos como perales.

Es una fruta muy extendida por el mundo, la cual se puede consumir tanto en fresco como cocinada.

Tiene una disponibilidad durante todo el año.

Se trata de un fruto comestible, siendo una fruta jugosa y carnosa.

Posee agua y fibra, y es rica en vitaminas y minerales.

Adecuada para depurar el organismo y limpiar el intestino; además de ser diurética.

Platerina

La platerina es una variedad de fruta que esta entre la nectarina y el paraguayo; frutas derivadas del melocotón.

Su aspecto, tanto en su pequeño tamaño, como en su forma, es muy similar al paraguayo.

Sus variantes pueden ser de carne amarilla como de carne blanca; su atractivo consiste en que su piel es fina,lisa, delicada y brillante.

Esta fruta posee un sabor muy dulce, y su aroma recuerda a la nectarina.

La carne de esta fruta es prieta y jugosa, resultando agradable al masticarla.

La platerina es una fruta veraniega, dulce y refrescante.

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